Dobozba zárt napfény?

Megelőzés: tél végére lemerülnek a D-vitamin-készleteink - figyelmeztet az Egészségkalauz. A D-vitamin nagy részét a szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására – az elmúlt hónapokat azonban inkább a szürkeség jellemezte. Ilyenkor különösen fontos a D-vitamin pótlása, amelynek már rövid távú hatásai is igazoltak.