Hogy a japánok a Föld egyik leghosszabb életű népei - a szigetországban a születéskor várható átlagéletkor 2013-ban 84,19 év volt -, az cseppet sem véletlen - csigázza fel érdeklődésünket a femina.hu. Táplálkozási szokásaik jóval egészségesebbnek mondhatóak annál, mint az átlagos európai vagy éppen amerikai embereké.
Ennek egyik hozadéka, hogy a túlsúly sem jellemző az Japánban. Ha szeretnél egészségesebben táplálkozni, illetve megszabadulnál a plusz kilóidtól, kezdd el most a japán diétát, és tavaszra akár tíz kilóval is könnyebb lehetsz.
A módszerrel részletesebben a cikk folytatásában ismerkedhetünk meg.
