Két év kihagyás után a Sziget Fesztivál visszatér, a jegyeladásokat figyelve egész sokan várják már, hogy a színes programkavalkádban a legmenőbb zenéket hallgatva érezzék jól magukat. A Diageo, a világ vezető alkoholosital-gyártó és -forgalmazó vállalata és a Sziget összegyűjtött néhány hasznos és gyakorlatias tippet, hogy valóban jó élmény lergyen a fesztivál.

1. Pörgés saját tempódban

Koncertek, cirkuszi előadások, vurstli, stand-up comedy és bábelőadások – itt egy pillanatig sem lehet unatkozni. A fesztivál sosem áll le, de attól még érdemes néha pihenőt tartanunk. Nem érdemes korán elkezdeni inni: ha folyton ki kell menni a mosdóhoz, elveszíthetjük helyünket a tömegben! Az alkoholos italok között igyunk üdítőt, ásványvizet, és mindig a saját tempódban és mértékkel fogyasszunk alkoholt! Az ivászat nem verseny, aranyérem nincs a végén, de ha rosszul mérjük fel a határainkat, a másnaposság garantált.

2. Hidratálás

Augusztus 10. és 15. között nyári forróság várható, már csak emiatt is fontos a víz pótlása, ha pedig a hőségben táncolunk kedvenc előadónkra, mindig legyen nálunk egy vízzel teli üveg. Alkohol fogyasztásakor vegyük figyelembe, hogy dehidratál! A vízhiány miatti rosszullét nem éri meg: a Szigeten ivóvízpontokkal várnak, ezt térképen is jelzik.

3. Fedezzük fel a gasztronómiát!

Minden vendéglátóblokkban található klímabarát, vegetáriánus vagy vegán kínálat szezonális és helyi alapanyagokkal. Az evés kifejezetten fontos, amikor alkoholt fogyasztunk: az étel segít felszívni az alkoholt és pótolja az elveszített sókat és ásványokat.

4. Regenerálódás

Kutyaharapást szőrével, vagyis másnaposság ellen alkoholt inni nem megoldás, egész egyszerűen csak enyhíti az alkoholelvonás tüneteit és elhalasztja a problémát. Helyette igyunk meg egy finom turmixot vagy gyümölcslevet, ezzel pótolvaaz elvesztett ásványi anyagokat a testedben.

5. Lemerülés ellen

A telefont folyamatosan használjuk, figyeljünk rá, hogy ne akkor merüljön le, amikor a legnagyobb szükség van rá! Legyen egy megbeszélt találkozópont, ha elkeverednénk a tömegben. Vannak a fesztiválon ingyenes töltőállomások, de egy power bankot is érdemes magunknál tartanunk.